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Ski découverte : 10 à 14 ans

Ce programme a pour objectif de perfectionner la technique acquise et d’amener les skieurs à expérimenter une variété de pratiques du ski de fond, comme la randonnée hors-piste, le cam-ping d’hiver ou la participation à des épreuves régionales et même provinciales. Le programme amène le jeune à acquérir diverses habiletés sportives comme l’agilité, la vitesse, la puissance et l’endurance aérobie, la force générale et la flexibilité et l’acquisition de saines habitudes de vie. Ce programme comporte aussi des activités d’entraînement comme le camp sur neige ou le camp hors saison. Bref, c’est une façon de poursuivre l’apprentissage pour ceux et celles qui ne visent pas la compétition.

Chaque jeune sera invité à se fixer des objectifs personnels en début de saison. On insistera aussi sur l’autonomie : fartage de ses propres skis, la gestion de son sac de sport pour trans-porter lui-même des vêtements et accessoires.
Le programme est offert sur trois ans. Quinze objectifs d’apprentissage sont proposées sur cinq plans différents : technique, compétition, aventure de plein air, entraînement et expériences diverses.
Année 1
Technique : le pas alternatif
Participation et organisation d’un tournoi + Course régionale
Randonnée hors-piste
Préparation et fartage complet des skis
Sprint en équipe
Année 2
Technique : double poussée
Championnat provincial midget
Camping d’hiver
Entraînement automne
Camp hors saison
Année 3
Technique : pas de patin
Championnat provincial
Orientation à ski
Ski à roulettes
Ski extrême
* Peut être modifié

Horaire : arrivée au centre à 9h30.
Avant-midi : de 10 h à midi. Pause pour le repas « communautaire ».
Après-midi : de 13 h à 15 h. Retour à l’intérieur vers 14 h 45 pour le chocolat chaud.
S’il reste de l’énergie, les parents peuvent aller skier avec leur enfant.

Encadrement et sélection
Un moniteur par groupe de 12 skieurs.
Sélection : avoir 12 ans et avoir complété le niveau 4.

Équipement
Skis : il faut songer à un équipement pour le classique et un autre pour le patin.
Habillement multicouches en fonction des activités et des conditions.
Gourde et collation et petit sac à dos.

Activités additionnelles
Des activités en dehors du centre de ski peuvent être ajoutées au programme : ex. sortie hors-piste, compétitions, nuit en refuge ou autres. Ces activités demandent un coût supplémentaire : repas, covoiturage, billets de ski, hébergement, autres. Le coût de ces activités sera divulgué le plus rapidement possible en début de saison.

Cadeau d’adhésion : foulard tubulaire de l’école J’m l’hiver.

Pour être admis à ce programme, il faut avoir obligatoirement complété avec succès le niveau 4 des bases techniques.

PRIX : (10 à 12 ans) 270 $ ou 245 $ avec passe de saison du centre de ski
(13 ans et plus) 295 $ ou 245 $ avec passe de saison du centre de ski